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1. Cultivando la calma interior

Inicio
Días
Horario
Duración
15/05/2024
Miércoles
19.30 a 20.30
Anual

Este taller es una oportunidad para aprender a cultivar la calma interior y el bienestar a través de la práctica de la meditación. Un espacio para desarrollar la resistencia interna frente a las presiones diarias, permitiéndonos enfrentar desafíos con calma y equilibrio.

A quiénes está dirigido

A quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y mejorar el bienestar general.

Qué vas a lograr

  • Mayor claridad mental

  • Mayor resistencia al estrés

  • Aumento en la capacidad de atención y concentración

  • Auto-conciencia

  • Bienestar emocional

  • Resiliencia

Qué te vas a llevar

  • Herramientas para cultivar la calma interior a través de la meditación.

  • Fundamentos de la neurociencia de la meditación y su impacto en el bienestar.

  • Técnicas de respiración para reducir el estrés y la ansiedad.

  • Métodos para mejorar la concentración y la toma de decisiones. 

  • Estrategias para integrar la respiración conciente a tu rutina diaria. 

Cómo funciona el taller

100% presencial (CUPOS LIMITADOS)

  • El taller es de modalidad práctica y presencial en las instalaciones de Ú Consultora.

  • Las clases serán los días miércoles, con una duración de 60 minutos por encuentro. 

Valor 

$ 60.000 (mensuales)

  • Para poder asistir deberás pre-inscribirte  y agendar una entrevista previa. 

  • Completá el formulario a continuación por favor, nuestros cupos son limitados, grupos reducidos. 

Lugar

Nicomedes Castro 720, Posadas, Misiones, Argentina

Más info en este video

Entrenadores a cargo

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Javier Sprenk

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Sol Jouliá

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